¿Duermes bien? No me refiero a la cantidad de horas que duermes, mas bien me refiero a la calidad, por decirlo de alguna forma, de las horas que dedicas a descansar.
Bueno, pregunto esto porque en un blog me encontré 10 consejos para un buen dormir, que en realidad son muy básicos, sencillos y conocidos, como:
- Tomar un baño con agua caliente antes de dormir
- Evitar la cafeína
- Evitar comer mucho antes de dormir
- Relajarse antes de dormir
Entre otras más. Si te interesa el tema, lee la lista completa y dulces sueños 
